[追風] 2013年馬拉松賽事回顧 - 冒險JUJU野郎自然塾

1.2013/1/5：第8屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽；限時6.5H

開春第一場，會參加這場賽事就是看中它的風景漂亮，而且十點才起跑。在台灣十點才起跑只能用不可思議來形容，耳聞賽事品質也不錯，所以決定來跑跑順便觀光。

起跑點就設在泰雅渡假村裡，訂房也有選手優惠，起床後也不用趕，而且十點才起跑，相當愜意。

不過老實說十點起跑的確是有點晚，氣溫頗高，全馬先往市區方向跑，第一折返點設在糯米橋，再往山區跑，這時候遮陰物才多了起來，景色也開始精彩；第二折返點設在惠蓀林場。接近惠蓀林場時，應該是22K~26K(折返點)，爬升坡度頗陡(550m->798m)，對我來說難度頗高。惠蓀林場門口居然設了麵攤，著實心頭煎熬。

最高點也是折返點，有蛋糕咖啡可以享用，相當貼心，不過。。。喝咖啡時我還挺害怕的，因為常常會引起腸胃蠕動過速症頭。

折返點溫度頗低，跑回山下溫度又開始飆高，不知道是不是因為這樣冷熱溫差過大，異常疲累，最後以6:11:51收工。

讓人吃也不是，不吃也不是的豐盛補給。

北港溪(?)的景致。

2.2013/2/24：東京馬拉松；限時7小時

東京馬拉松應該有接觸跑步活動的人應該都聽過這場賽事的品質，所以就簡單帶過。

這次是第二度參賽，今年東馬開始名列World Marathon Majors的一員，賽事品質當然是有保證的。完賽限時時間七小時，相當適合初馬選手，整個東京幾乎是封城讓給跑者享受，尤其銀座那一帶，民眾夾道歡迎之熱烈，根本就是跑者的星光大道。整場比賽就像City Tour一樣，帶你逛遍東京重大景點，精采度跟受歡迎度只能給破錶的讚。

但是變成世界六大賽後，變得超難抽，2014年身邊聽到有抽中的人比例大為下降。

這場當時自認跑得還不錯，首度跑進5小時內，4:46:25完賽。(不過現在回頭來看，只會覺得怎麼這麼慢…XD)

東京鐵塔

還是要帶亮一點的帽子比較好找

後悔沒買的紀念海報，上頭有所有參賽者的名字。

3.2013/5/26：2013苗栗72快道國際馬拉松；限時6.5H

遠望新東大橋(其實是好想回家)。

位於家鄉的比賽，不用趕車，又是住家裡，環境也熟悉，怎麼算好像主場的表現應該要比較好，但是結果就是反其道而行。

這場比賽從苗栗縣體育場出發，都在苗栗市區的外環道跟快速道路上進行，完全沒有遮陰，這天又是大太陽，所以體溫根本飆高到無法運作，跑到21公里折返點後的回程幾乎都在散步。

還記得是跟一位專業級玩化石的張大哥一路聊天走回來，不然我應該在中途的快速道路交流道就溜下去，叫家人來接了。

本來應該會被關門，不過最後3公里時算了一下時間，發現好像還有機會完賽，所以又緩緩地跑了起來，接近終點體育場時，聽到廣播正在倒數，又擠出點力量衝了下去，剩一兩百公尺時，廣播竟然傳來說關門時間已到，活動結束，整個人就像洩氣的氣球一樣。

這時，廣播突然又說，我們再等一下好了，看看還有沒有人回來~

所以當我進場時，看台上，跑道兩側的人都在歡呼，第一次當最後一名，感覺還真不錯。後來我才知道終點的人歡呼的這麼兇，是因為我跑完他們就可以收工的緣故。

這場全馬，6:29:29完賽。

苗栗縣體育場起跑。

失敗的跳起來拍照的畫面。(誰拍的阿~~)

4.2013/6/2：2013NUSKIN新北市國際奧林匹克路跑賽

途中風景(完全沒印象是哪)。

這場是半馬，從上一場比賽開始，大概都是為了8月的100公里賽事而準備，所以跑得比較勤一點，有點以賽養賽的味道。

另一個參賽原因就是我還蠻喜歡用跑步的方式去認識一個城市，雖然大學是在台北市念的，但是對於淡水河另一邊的風景始終是又熟悉又陌生。所以板橋辦這場比賽，就直接來參加了。

不過這場也是跑在快速道路上，一樣烈日當頭，體溫一樣飆高到有點不能呼吸，孤獨地跑著，把風向接受器開到最靈敏，有絲毫的微風吹來都會讓我精神為之一振。

最後2:41:18收工。

不知道是不是天氣太熱的緣故，這一帶的風景我還是一點印象都沒有。

很迷糊的一場，還是不知道是什麼橋。

5.2013/6/9：美瑛健康馬拉松(びえいヘルシーマラソン2013)(日本)

這場陪跑兼練習性質，風景超優，還蠻認真地寫了紀錄：[追風]2013美瑛健康半程馬拉松，這邊就不囉嗦了。

6.2013/6/30：第28回佐呂間湖100km超馬(サロマ湖100kmウルトラマラソン)(日本)；50K關門8小時

草地上的出發點

對，這場比賽就是村上春樹跑過的那場100公里馬拉松。這場賽事我只是觀摩，只敢報50公里，這場比賽100公里關門時間是13小時，所以還不敢越級直接挑戰這場100公里。

終點是設在常呂町的運動中心，而50公里跟100公里出發點又不一樣，完全兩個方向，當初報名後沒有好好先研讀內容，錯過接駁車的申請時間，所以對交通很苦惱，後來打電話去問，才知道前一天報到時也是可以繳錢申請。

不過最後還是拜託F一同從札幌租車前往會場，然後請F開車接駁，順便應援。租車還是靈活度比較高。

這場風景超優，無敵優，補給也很棒，很難想像這邊人煙稀少，加油的人群還是不時會出現。但是初次參加這樣賽事，挫折感很重。50公里與100公里約在100公里的跑者賽事的68公里左右會合，之後就是同樣的路線。本來還覺得自己跑得不錯，但是與100K的跑者並肩齊跑之後，發現這些人多數速度依舊不慢，雖然我追過了一些百K跑者，但是我被更多的百K跑者輾過。。心靈創傷之大，難以形容，當下只覺得這些人。。。是人嗎？

後面30K大概都在這種心情下度過的。。。

這場賽事應該會找時間仔細記錄一下，印象最深的還是跑到一半時，有隻不知道是鷹還是隼的猛禽，低空從我頭上飛過時，清楚地看著它抓了一隻魚。。。偉哉~北海道~

第二次跑50K，5:53:34，比在冬山河快了半小時，算有進步吧~

心靈受創傷的背影。

絕讚的景色。

春麗跟那位不知道哪個漫畫的主角都是跑百K的。

7.2013/7/21：第一屆探索雙貓之美《跑貓空、搭貓纜》山徑越野賽

應該是政大附近的景色。

這場13.5K，短距離的山路賽。本來是要找阿德教練去河邊練跑，結果就很臨時地被帶來參加這場比賽。貓空大概大學畢業之後就很少來了，所以練習兼觀光。出發點在捷運站旁的空地，之後沒多久就是無止盡的上坡，好像也有下坡吧，總之痛苦的記憶總是比較深。

跑到快10K時，只覺得怎麼絲毫沒要折返的跡象，那這樣不就要跑到天荒地老，雖然國內賽事里程標錯也是常事，但是心裡還是一肚子火。

後來才發現原來所謂的雙貓路跑，是貓空+貓纜，跑到貓空，搭貓纜下山。。。一整個誤會。(下次再不看秩序冊阿~)
13.5km，1:34:28。

起跑。

下山時，貓纜的水晶車廂，不用加錢也不用預約，不知道為什麼就是沒人排隊。。。

8.2013/8/11：第3回北オホーツク100kmマラソン(日本)；限時14小時

出發前與吉祥物合照。

本年度最嚴酷的挑戰，100公里馬拉松。

過程太痛苦了，暫時不想回想，總之，我很開心我跑完了，開心是跑完之後才發生的化學效應，跑的過程中，尤其後面30公里根本就是地獄，完全感受不到跑步的樂趣，還好有F在路邊不斷打氣加油，其實這一帶的路被管制的有點亂，但是F還是都很厲害地找到路，適時地在路邊出現應援，真的是我能跑完百K的一大功臣。

雖然很痛苦，但是你問我2014年會不會再參加類似的比賽，我想大概還是會吧！(白川鄉100K我來了。。。)

13:10:13完賽，關門是14小時，但是這樣的時間拿去佐久間那一場還是會被關門。。。在加油吧~

跑完後，水泡沒處理好，還得了蜂窩性組織炎。。。暈~

50K，換裝再出發。

終點，是終點！！

9.2013/8/25：2013北海道馬拉松(日本)，限時五小時

今年就這場最爽！

如果說今年度只能選一場我心目中的金牌賽事，我大概會選這場吧！

雖然這場比賽關門時間很硬，但是獎牌實在是太美了。。。就硬著頭皮給它報了。。。

經過這場比賽，我覺得人的潛力是會被環境所激發的，關門五小時，中間還有好幾個關門點，一開賽每個跑者都瘋了一樣地往前衝，就深怕一個不小心就被關門，在這種氣氛下，就一路被大家領跑著，水都是拿了邊跑邊喝，食物補給站更不敢多做停留。這根本不是我跑馬的風格阿。。。

折返點過後才跑個一兩公里，理論上根據我不慢也不快的速度，對向應該還是有不少人出現，但是居然空空如也，再過一會兒，關門收容車就緩緩出現了，有沒有那麼殘忍阿。。。

跑到37K左右，應援團學姐C跟F終於出現在路旁，看看時間應該不會被關門，就在路邊大快朵頤了起來。。。說真的可以好好吃頓東西。。。真好。。。(喂~你是來跑馬的吧！)

4:15:16，個人今年最佳，不知道明年還能不能有機會往前推。。。

出發點大通公園。

就是為了這塊獎牌。

10.2013/9/22：北海道トレイルランニング大会2013 inルスツ70km(日本)

山上的風景還是最美。

這場是為了參加環富士山越野大賽而選的積分賽，在台灣沒有這麼長距離的越野賽，所以只好出國比賽。XD

留壽都這場比賽累積爬升高度4,080m，其實賽道型態很多元，馬路，林道，登山道，過溪都有，比跑馬拉松有趣多了，第一個山頭從300多一口氣爬升到1100m，再下山後，腿都快不是自己的了，最後因為經驗不足，水帶太少，補給也帶不夠，後面還有三個山頭，跑到28K就棄賽了。

雖然有在爬山，也有在跑馬拉松，但是這樣的1+1根本不等於2，越野賽是另外一個世界，這場要檢討的太多了，從內在的心態到訓練，以及外在的裝備跟補給，都得好好重新檢視規畫。

不到中午就被收容車[遣返]回終點，曬著午後溫暖的陽光，看著一個一個通過終點門完賽的選手，看似愜意，其實心裡百感交集阿~

警惕一下，只帶這樣是跑不完的。

11.2013/10/20：2013艋舺盃全國馬拉松賽

感謝補給王拍攝。

艋舺馬一直都聽說是場不可錯過，補給超豐盛的賽事，缺點就是賽道要折返跑好幾趟，稍嫌單調，對於看風景樂趣大於拼成績的我來說，難免心裡就嘀咕了起來。

這場賽事的規畫是當LSD跑，再加上太魯閣馬，田中馬，三場LSD練下來，預期神戶馬應該可以跑得不錯。當然啦，人算不如天算，神戶馬最後還是跑得不好。

艋舺馬真的吃得還不錯，所以達到自己要求的3小時30公里目標後，就開始散步看風景，每個補給站我都給它好好地品嘗了一番，非常滿足，很意外地竟然還有提供啤酒，路旁還有卡拉OK伴唱車幫忙加油，更絕得是還有跑者下去一起唱，真是歡樂的一場比賽。拜這場比賽之賜，我也終於知道哪裡是馬場町了。。。(遮臉)

是說，會後還有辦桌跟提供簡易沖澡設施，真的是蠻貼心的賽事阿~

艷陽下，微風中慢慢逛回來，最後4:42:57收工，不過感覺里程不太夠就是了。

12.2013/11/2：2013太魯閣峽谷馬拉松

慣例。

太魯閣馬拉松是我在路協辦的比賽裡唯一會參加賽事，本來以為不喜歡路協的人不多，這場比賽比完才發現網路上對路跑協會有怨言的人還真是滿坑滿谷，讓我頓時一點都不孤獨。

由於地震跟下雨的關係，全馬就縮水變半馬，而會場一樣亂糟糟，不過因為參加過很多次，都已經有了對策，也不會感受到什麼不愉快，反正都自力救濟就對了。

從起跑就下雨，一路濕到底，中間還被對向來車激起的水花潑了整身，一度還以為自己在拍電影。。。

這場也是練跑性質， 2:00:05跑回終點。

本年度最上鏡頭獎。

優美的峽谷，百看不膩。

在終點令我一直掉淚的兇手，不是感動，是這些肌樂好像都噴不用錢！

13.2013/11/17：神戶馬拉松(日本)；限時七小時

完全牽制教練成功。

這場比賽相當年輕，今年才第三屆，去年跟大阪馬撞期，但是報名人數18000人依舊爆滿，魅力度頗高；神戶本來就是個觀光都市，隨便數數觀光亮點大概就有：六甲山夜景，神戶牛排，甜點，爵士，異國風情建築物，港區新開發區。。。周邊還有OUTLET，明石大橋，遠一點到姬路城，淡路島都算是守備範圍。

本來跟教練阿德有賭注，賭注是神戶牛排一客，希望重賞激勵下能跑出今年最佳成績，結果臨時接了一個採訪案子，採訪途中沒有好好練習，也沒好好顧好身體，導致暈眩發作，所以最後整個目標就退守，希望完賽就好。

年紀越長，真的是只剩一張嘴。

報名填4:30，結果被分在D區。之前查資料知道神戶馬賽道很窄，但是跑起來還真是無敵窄，前10公里大概都是在夾縫中求生存，速度忽要加速，忽要減速，完全跑不出配速，一直到過了明石大橋的折返點之後，跑者才疏散開來，才跑得比較流暢，但是一過30K後，整個人就崩潰了。。。勉強撐到32K就不行了。。。之後就是停停走走，直到終點。

這場風景真的不錯，推薦給來跑觀光馬拉松的朋友，要拼成績的，建議厚著臉皮把預定完賽時間填快一點，不然就是一路被卡。

整場賽道裡我最喜歡的不是看見鐵人28號的那一刻，鐵人28號由於因為是背光，所以只能看到剪影，而是跑在國道2號上有一段賽道很窄(須磨浦那一帶吧)，山陽鐵道跟JR鐵道分據公路兩側，而更旁邊是瀨戶內海，陽光灑在海面上波光粼粼，而兩側鐵道也正好有列車通過，一去一返，讓我聯想起侯孝賢珈琲時光結尾列車交錯的場景，在這裡，人車船同處在一個時空框景裡，但各自朝著自己的方向奔馳而去，整個充滿著激勵人心的能量。

不過最後一段在港島繞圈圈湊里程，就感受稍嫌無聊了。。。這場比賽跟阿德教練一路互相牽制，阿~~不對，是相互扶持，最後還一起進終點，終場4:30:24完賽，不好不壞，明年再接再厲。

起跑點。