[山林]日本的登山禮儀

這篇沒記錯的話是一位山界好友提供靈感讓我書寫，當時（2017年）正在拼每日一文「365的光與影，還有一點小宇宙」，關於日本的登山禮儀一共寫了3篇。

一開始會想介紹日式的登山守則，是想讓一起日本爬山的朋友可以省點摸索時間，方便大家在日本山區活動，不會因為文化衝突而引起誤會誤解。基本上登山守則都是以互相尊重，相互理解為基礎，另外「自己責任」是日本戶外運動一直很常提倡的概念，所有的戶外運動都是有風險的，所以從事戶外運動前都必須了解你所要面對的什麼樣的風險，充實自己應有的知識及技能，還有體能上的鍛鍊，這些都是自己必須負責，責無旁貸。

資料來源主要是來自N年前山與溪谷（日本最知名的山岳雜誌）整理的登山須知，共13點，現在看起來也還算合乎現況，所以就來簡單介紹一下：

登山マナー１ 自立した登山者として、必ず山岳保険に入る
POINT:自組隊或是獨攀者務必加入保險。

山區誰都有可能遭遇危險狀況，為了不要替家人或是公司造成困擾（真是非常日本人），所以一定要加入登山保險，至少捜索/救助費用有保險會給付。日本的登山保險分得比較細緻，也不會限制幾個人才能投保（又想起了我們臺灣的媽寶登山條例）。輕度健行跟重度攀登都會有對應的保險方案，不用太擔心沒有保險可以保。

登山マナー２ 登山計画を周囲に伝え、登山届を提出しておく
POINT:讓親朋好友知道你去爬山，也請記得提出登山計畫書。

以前大學登山，都一定會有個留守人，知道你的登山計畫，萬一該下山時沒下山才能去通報。而且有登山計畫的好處是萬一有狀況時，搜救範圍可以縮小，增加救援機率。所以一定要有人知道你去爬山，並且提供登山計畫給他。如果真的沒朋友（登山一定要搞孤僻就是了），麻煩貼在臉書，tag一下我好嗎？

日本絕大多數山區都是採用報備制，無需事前申請，登山計畫書現在已經進化到在網路填寫送出即可，登山口也有簡易的表單可以填寫後直接投遞。在日本啊照實填寫就好（在台灣有登山的人應該知道我在說什麼），沒人會特別審查，保障自己生命安全比較重要啊。

登山マナー３ 公共交通機関を使った移動の際の注意点
POINT:使用大眾運輸移動時的注意事項

a.不要讓你的大背包轉身時成為攻擊殺人武器，進了車廂就放下來（其實平常背小背包也是），找個不影響其他人的地方好好擺放。放置物架也請放好，免得摔下來，裏頭如有裝水的水瓶或寶特瓶，建議先取出，免得造成小瀑布。
b.收好你的登山杖，尖端部分請包裹好，免得紮傷他人。如果是刀類請務必收入背包，掛在外面一定會引來很多的誤會。
c.回程電車請不要太嗨，爬完山很容易在車上開趴慶祝或開檢討會，切勿大聲影響其他乘客。
d.衣服換一換，把自己整理得香香的再上車。（我替大學時代的我道歉。。。）

登山マナー４ 登山道をふさがない。基本的には登り優先
POINT:別塞住登山道，登山以上山優先

走得慢不是罪過，登山本來就是很悠閒的活動，照著自己的能力行動即可。但是登山道過於狹窄時，找個安全的地方，禮讓後方腳程較快的人。速度快的人，也不要過分任意超車，找個大家都安全的地方再超車。如果是人數較多的團體，最尾巴的人有責任判斷及通知全隊禮讓後方的登山客。

而很常發生的狀況大概都是拍照或休息時，沒有留意到是否還有其他登山客要使用山徑，所以要拍照或是休息時，都要妥善慎選場所。

登山步道基本上以上山者優先。

大家上山下山其實都很累，為啥要讓上山者優先呢？下山的人其實視野較好，比較容易判斷與選擇待避場所，再來，下山的人通常速度較快，踢石頭造成落石的機會比較高，最後就是上山其實比較累，下山的人讓上山的人先走不會造成上山的氣息及配速亂掉。

當然，很多場合都還是靠雙方眼神的交流或是口頭交代，例如上山的人已經喘到不行，想要藉機休息，你就不要勉強他了，同在一座山，相煎何太急。或是上下山的人都很多時，一直禮讓上山的人也不是辦法，彼此眼神交流一下，上山的人其實都會很樂意協助消化一下等待下山的人群。

登山マナー５ 登山中は周囲への配慮‧注意を怠らない

從背上登山裝備開始，就要開始留意自己與周遭環境的互動，特別是安全層面，不要帶給周邊人太多困擾，即使是巴士與電車中也都是一樣。

在山中要留意自己的收音機是不是會太大聲吵到別人，但是戴耳機聽音樂也是相當危險，可能無法聽見別人的提醒，甚至也無法聽見落石的聲音。熊鈴只有在山區行走時讓它發出聲響，進入山屋或是到登山口後就把它收好。（日本山區真的熊還不少）

背包請謹慎打包，不要有多餘的物品懸掛在外面。曾有裝備掉下來造成意外的事件發生。這讓我想起有次我柴刀掛在背包外，引來警察的關心與盤查。

登山マナー６ 山へのローインパクトを心がける

登山者過度集中於知名山區，造成環境負荷過重，容易造成破壞。所以不要任意離開步道，或使用捷徑。也不要為了拍照取景而離開步道。

登山杖的尖端請用保護帽蓋起來，以免傷害地表及植物。（富士山越野賽連登山杖都禁止帶，真的跑起來跑得很苦。）

登山マナー７ 植物や石を採取しない。動物にエサを与えない

這個應該是普世價值，不要帶走植物及石頭。不要餵食動物。在出發前或在登山口應徹底清除鞋底，避免夾帶非該山區的植物種子進入，尤其是外來種。

登山マナー８ ゴミを捨てない。ゴミは家まで持ち帰る
不要亂丟垃圾，並且將垃圾帶回家。

在山下或家中打包時，就可以把多餘的包裝去除，可以少掉很多垃圾。像我現在菜單設計都習慣能夠補充當天熱量即可，菜單估得精準些，吃得簡單，這樣節省不少調理時間，垃圾量少，產生廚餘的機會也低。要吃大餐，我還是習慣在山下吃就好。

日本山屋的垃圾桶通常都只收在山屋售出的商品的垃圾，只有少數的山屋例外，所以不要把自己的垃圾暗渡陳倉。日本山屋商品貴也不是沒有原因，多數都是直升機來，直升機去的，在山屋過得爽快，成本也是要幫忙負擔的。

另外夾鏈袋還蠻好用的，裝一些食材後可以重複利用，真的無法使用，就轉為垃圾袋。

登山マナー９ 山のトイレを利用する際の注意点

日本山區的廁所現在已經改良很多，貼心一點的便座會是溫暖的，誇張的還會有免治馬桶，在冷冷的山區用起來，真是令人謝意滿滿（還是洩意？）。

由於山區廁所的型態很多，除非真的面臨巨大人生困境，隨時都要火山噴發，不然閱讀一下使用須知是比較好的。

例如山區廁所普遍維護費高，通常都會設置樂捐箱。有個是跟山屋併設，住宿的人免錢，路過的使用者就不要裝死不投錢。

另外多數都是把使用過後的衛生紙另外丟，跟台灣一樣，原因是避免增加生態廁所消化的負擔。但是偏偏有些就是很厲害的生態廁所，衛生紙照收無畏。但是記得，不管是哪一種，廚餘及其他垃圾都千萬不要丟進去。（台灣很多生態廁所就是這樣陣亡的）

日本也不是全部的廁所都這麼高級，也有茅坑型態廁所存在，但是碰過的，多數都還算乾淨。清掃人勤勞，使用人的禮儀也是很重要的。

登山マナー10 山での行動は早発ち・早着きが基本

山區活動以早出發，早抵達為基準。擬定每日計畫時，建議多留2-3小時的緩衝時間，日出前後出發，午後早點抵達營地或山屋。

由於山區氣候多變化，早上通常比較穩定，午後狀況較多，天氣不佳時，如大雨，起霧，都容易導致迷路及跌倒，墜崖等意外，即使通報救援，救援行動也可能因天候不佳而有所延遲。所以選擇早點出發，可以將降低跟壞天氣正面對決的機會，風險也會較低。

如果決定於山小屋或營地摸黑出發時，建議前一天先把東西打包好，免得收拾東西時吵到別人。出發時也請降低音量，不要吵到還在睡覺休息的人。頭燈也要調整角度，不要照到別人的臉。（這點應該大家在台灣山屋都很有感。。。）

登山マナー11 山小屋やテント場のルールを厳守する

在山小屋及營地務必遵守規定。在日本各山小屋及營地多少都有些特殊的規定，抵達山屋或營地後請先了解是否有獨特的規定。

在山小屋請配合用餐時間及洗澡時間。無法像平地飯店自己選擇。山屋個室較少，多屬通鋪，請多注意禮節，相互尊重。
登山裝備很容易搞錯，請多留意是否拿到不屬於自己的物品。尤其像是穿錯鞋子，乾燥室拿錯雨衣等等。（通通都是Montbell，很容易搞錯啊，我的就被拿錯過，換了一個S回來，瞬間變五分褲。）

山屋飲酒請適度，切勿徹夜狂歡。

同一團體紮營時，請勿佔用過多空間。也盡量不要在非指定營地地點紮營。

登山マナー12 水は無駄なく使い、残飯を捨てたりしない

山小屋水源可能來自雨水，或是從雪溪取水，請不要過度浪費。日本很多山屋都在稜線上，水源不易取得，紮營者付費買水很正常，住宿者可能也要熱茶熱水也可能要購買。

在營地不使用一般清潔劑，及傾倒廚餘。廚餘除了容易污染水源外，也可能被野生動物食用，影響生態。用餐盡量吃乾淨，飯後再倒入熱湯，這樣可以輕易用衛生紙清潔。

登山マナー13 トイレ以外で大便をしないよう努力を

請確認登山步道中廁所的場所，出發前，建議於登山口先上廁所。如果真的想上廁所，請遠離步道，並選擇安全的場所，挖貓洞，便後掩埋。衛生紙請用夾鏈袋帶走。（千萬不要生火燒掉啊，雪山東峰就曾這樣引起大火。）

現在日本也在推薦使用攜帶式廁所，上完後把排遺帶下山。

以上。

原文：
《365_15的光與影，還有一點小宇宙20170115》
《365_21的光與影，還有一點小宇宙20170121》
《365_27的光與影，還有一點小宇宙20170127》